Подберите диету для эффективного снижения, учитывая ваш пол и возраст
Как часто вы проявляете физическую активность?
Насколько вы полны энергии и бодры в течение дня?
Вам легко худеть?
Если долго сидеть на диете, вес будет стабильным .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Управляете ли вы своим питанием, отслеживая калории?
С нашим планом питания все легко, просто следуйте ему
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы предпочли бы употреблять на регулярной основе?
Какие белки вы хотели бы включить в свой рацион для поддержания здоровья?
Как проходит ваш обычный день?
Сколько часов в сутки вы спите именно ночью?
Как часто вы испытываете нервное напряжение?
Ограничение углеводов до 5%, согласно медицинским данным, способствует быстрому снижению сахара в крови
Содержание сахара в крови
Имеются ли у вас привычки, которые могут стать причиной проблем со здоровьем?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто вы испытываете чувство голода между приемами пищи?
В кетозе вы найдете разнообразие продуктов, которые заменят углеводы
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы включаете в питание нездоровую пищу или фаст-фуд?
Обычно сколько стаканов воды вы выпиваете в день?
В конце теста мы разработаем для вас индивидуальный план питьевого режима, основанный на ваших потребностях
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Не откладывайте, начните меняться с планом уже сегодня! Гарантируем питание без срывов, результаты за неделю и персональный план для вас.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
